hardlopers benen met weerspiegeling in plashardlopers weerspiegeling in plas
Sportweekenden en clinics voor vrouwen

All Inclusive Running Retreat – Run Your Mind – 8, 9, 10 september ’17

299.00 incl. BTW

Een heel weekend voor niets anders dan je sport. Lekker hardlopen, tot jezelf komen, leren van je lichaam en vooral samenwerken met datzelfde lijf.

We hebben weer een mooi Running Retreat bedacht. In september en helemaal gericht op bewustzijn en luisteren naar je lichaam. Denk aan ademhaling, yoga en balans tussen lichaam en geest. We gaan genieten, zeker hardlopen, maar dan wel heel bewust. Een natural run clinic, yogales, avondrun en duurtraining met niemand minder dan Bram Bakker.

Uitverkocht

Hardlopen is zo mooi en doet ons zoveel goed, maar soms vergeten we dat allemaal. Dan richten we ons alleen maar op snelheid, afstand en het halen van doelen. En dat kan anders. Met de stappen die we zetten en het ritme van onze adem.

We gaan bewust hardlopen en laten echt alle drukte en druk achter ons en nemen jullie mee naar ons bos. De plek waar we de vrijheid van sport en bewegen maximaal kunnen ervaren.

We beginnen het weekend al in de middag met een yogales van onze vriendin Roos. Die avond maken we een run in het bos. Gezien de tijd van het jaar zal het dan al donker zijn. Met lampjes trekken we het bos in. In een heel rustig tempo geven we ons over aan de donkerte en het bos. De ene voet voor de ander, vertrouwend op de loopster voor je.

 

Mindfull Running

Voor de zaterdagmiddag hebben we een toffe clinic. Mindful running met je hele lichaam. In elke stap die je maakt. Niet in je hoofd, niet op je horloge, niet in strijd met de omgeving en al helemaal niet met jezelf. Zo hardlopen dat je perfect in het moment bent en bewust de omgeving ervaart.
En de volgende dag sluiten we het weekend af met een lekkere duurloop. Voor de lange afstandslopers een langere lus en voor de vrouwen die echt van de korte afstand zijn, al veel eerder de mogelijkheid om hun lusje in te korten. Hoe mindful en rustig deze run zal zijn, hangt maar net af van onze vriend Bram Bakker. Het schijnt dat hij hele marathons kletsend aflegt, maar dan zegt hij gelukkig nog best wel goede dingen.

 

Schrijf je nu in en doe met ons mee in september

De kosten van het Running Retreat zijn €299,-

Het weekend bestaat uit:

  • 2 overnachtingen in sportherberg
  • 2 keer diner
  • 2 keer ontbijt
  • 2 keer lunch
  • 2 hardlooptrainers
  • 2 masseurs
  • yogales
  • duurloop met Bram Bakker

Je slaapt in 2-persoonskamers, die met de aangrenzende 2-persoonskamer de WC en badkamer deelt.

Het Run your Mind Running Retreat is voor ongeveer 20 personen. Je kan bij de opmerkingen wat meer doorgeven over jezelf. Als je dieetwensen hebt of als je een blessure hebt gehad of misschien iets anders met je gezondheid wat belangrijk kan zijn.

Aan onze weekenden kan je goed meedoen als je een half uur of langer kan hardlopen. Er zijn altijd wel mensen die enorm getraind zijn en mensen die nog niet heel ver of hard kunnen. Daar richten we ons weekend op in en maken de trainingen zo dat het voor iedereen leuk is.

Onze voorkeur gaat uit naar losse inschrijvingen al zitten er altijd wel een paar vriendinnen bij die samen meedoen. Voorop staat dat we het samen als groep beleven.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “All Inclusive Running Retreat – Run Your Mind – 8, 9, 10 september ’17” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.